こんばんわ、めぇ太です。
もう１１月ですね。一気に寒くなってきました。そしてあっという間にクリスマス、年末年始がやってきてしまいますよ！
そう、食べ過ぎる季節ですよね。
そこで、amazonで「年末年始対策！自炊・節約・ダイエット本フェア」が開催されています。
なんと９０％オフ！
今回のセール、超安いです。
そう９０％オフ！！
さらに！「kindle unlimited」なら「０円」です。読み放題です。お得ですね～。
セール対象は、野菜の作り方や料理、レシピ本やスポーツトレーニング・ストレッチの基本に関する本がメインです。その他にもツボや栄養学など、健康に関する本がたくさん対象になっています。
あ、ちなみに今回のセールはkindle版のセールなのでご注意ください。
おすすめの本
セールの対象になっている本で実際に購入したおすすめの一冊を紹介しますね。
こちら
栄養に関するあれこれ、栄養学の基本から、食材の栄養に関する知識が詰まった一冊。
僕が育休中にご飯を作る時、せっかく作るなら栄養に気を使ったものを作りたい、と思って購入しました。まぁ、栄養の前に料理の基本がなっていないので、栄養に関してはお勉強にしかなりませんでしたが・・・
でも、それぞれの食材の保存方法や調理方法までも書かれているので、食材の調理についてもお勉強できます。
食材のページはこんな感じ。
よく使う食材は大体カバーされています。
野菜なんかとりあえずジップロックに入れて野菜室に入れとけばいいだろうと思ってたんですが、それぞれに長持ちするための保存方法があるんですね・・・どうりで気づいたらしなしなになっちゃってるわけです。
また、健康診断や人間ドックで出るいろいろな数値の異常からくる病気や症状とその原因、対策が載っています。
「メタボ気味なんだけど・・・」って人や「I love 肉」って人は、こちらの本とレシピ本なんかを購入して栄養ある食事で健康的な体を手に入れましょう！
それに、ストレッチもすると年末年始の多少の食べ過ぎは解消できるはず！！
セールは１１／１４までなので、今のうちに買いこんでおいてはどうでしょう？
【90%OFF】年末年始対策！自炊・節約・ダイエット本フェア（11/14まで）