【サブウェイダイエット】2か月間、昼ごはんにサブウェイだけを食べ続けた結果!

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こんばんわ、めぇ太です。

以前、お話ししたとおり、現在サブウェイダイエットを実践中であります。

エクササイズもジョギングも筋トレもしない、特に食事を我慢しないダイエット。

食事をサブウェイのサンドイッチに置き換えるだけ、それがサブウェイダイエット!!

さてさて、平日の昼ごはんにサブウェイのサンドイッチだけを食べ続けて2か月たちました。

僕の体はどうなったのでしょうか!

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結果!

サブウェイダイエット開始時体重:76kg

体脂肪率:18.5%

現在体重:74.5kg

体脂肪率:18.1%

おぉ~、わずかに体重も体脂肪も減っています。わずかに。

昼ごはんをサブウェイに置き換えただけたからこんなもんですよ。

そりゃ急には痩せないよ。

だってこの前もディズニーシーに行ってブッフェでローストビーフ食べまくったからね。

ブッフェといえば目の前で焼いたりしてくれるやつ、おかわりしまくるでしょう!

その2日前にも焼肉食べ放題いったからね。

太る要素ありありなのにちょっと痩せたってんだから、これはもうダイエット成功と言っていいでしょう!?

まぁ食べ放題とか行かなきゃもっと痩せてるって話ですが・・・

食べたメニュー達

平日は毎日食べ続けているわけですから、単純に約40食は食べてきたわけです。

会社の近くのサブウェイに毎日通ってるわけですから、きっと「あいつまたきたよ・・・」とか思われているかもしれません。

それでも買い続け、食べ続けたサブウェイのサンドイッチの一部をご紹介。

サブウェイクラブ

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ローストビーフ、ロースハム、チキンブレストが入ったサンドイッチです。

バルサミコソースをおすすめされますが、僕はバジルソースがおすすめです。(単にバジルソースが好きなだけ)

たぶんローストビーフ

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全然中身が見えん・・・

おそらくローストビーフです。

わさび醤油ソースをおすすめされます。僕もおすすめです。

結構わさびがききます。僕は特にわさびが苦手というわけでもないのですが、泣けてきます。

ローストチキン

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お次はローストチキンです。

なんとカロリーが289kcal!!

ヘルシーィィィ!!!

お値段410円!

安いぃぃぃ!お財布にも優しくヘルシーでダイエットに最適です。

ハニーマスタードソースをおすすめされます。最初は「え、はちみつのマスタード?甘いの?辛いの?」と思ってたのですが、なかなかおいしいです。チキンに絶妙にマッチしています。

アメリカンポークリブ

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期間限定のサンドイッチです。以前にご紹介しましたね。

カロリー的にはそれなりに高いのでダイエットにはどうなの?ってところもありますが、それでも431kcalです。

ハンバーガーとかと同じくらいですかね。それでいてこのボリューム!肉もたっぷり!野菜もたっぷり!

でも、ヘルシーィィィ!

まとめ

というわけで、現状の結果報告でした。

これからも引き続き、サブウェイダイエットを継続します。

10月は食べ放題に行かないようにしたらさらにやせるのか、検証したいと思います。

では!

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